Wat zou jij graag willen? Leren omgaan met druk die je voelt van ‘moeten’, omgaan met prikkels die de hele dag door binnenkomen via verschillende ‘kanalen’. De vraag ‘moet ik altijd bereikbaar zijn?’ Of mag ik ook eens ‘nee’ zeggen? Wanneer kies je voor jezelf? Dit vergt moed! Uit ervaring weet ik dat het veranderen van gedragspatronen die zo gewoon voor je zijn, discipline en doorzettingsvermogen vergen. De verandering die je wenst, begint bij jezelf.
Een training onder mijn begeleiding als coach kan je daarbij helpen de juiste weg in te slaan. Bewustere keuzes te leren maken. Hoe meditatie hierin een onderdeel kan zijn. Leren te luisteren naar je lichaam, de signalen herkennen en op tijd een rustmoment voor jezelf te nemen. In de stilte leer je luisteren naar wat jouw lichaam je vertelt en merk je dat wat je nodig hebt aanwezig is. Wat zou jij willen (vorrei…)?
Ik luister graag naar jouw wens. Informatie vind je op mijn site.
Meditatie Leraar – Instructeur – Coach en Mindfulness jongerentrainer
