Meditatie technieken

groepen en praktijk

Technieken

De technieken komen uit onder andere Mindfulness, Hartcoherentie meditatie, Vipassana en algeheel lichaamswerk.

Wat de erkende meditatieleraar gebruikt tijdens de lessen:

  • Dynamische meditaties
  • Stilte meditaties
  • Vipassanã-meditatie
  • Ademhalingsmeditaties
  • Focussen
  • Mindfulnesstraining
  • Hartcoherentietraining
  • Lichaamswerk: bio-energetische oefeningen, stretching, haptonomische werkvormen en yoga oefeningen
  • Systemische werkvormen

Elke leraar is bevoegd tot:

  • Meditatieles geven aan groepen
  • Coaching Meditatie in praktijksetting